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商品訊息功能:
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商品訊息簡述:
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每日健康／採訪報導 林暐鈞
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在家裡也可以做的運動
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2.這時核心就會需要用得更多，也藉此這個運動來強化軀幹的穩定、且平衡方面也變得更好
組數可自由分配，兩腳都要練到，讓兩者肌肉強肚保持平衡，才不容易受傷。
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封面圖片來自：
每日健康／健康世界
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